Salute = attività fisica + alimentazione corretta

Blog dedicato a tutte le persone che ricercano la salute attraverso l'attività fisica e una dieta adeguata

Il lavoro aerobico, differenze fra corsa all'aria aperta e corsa sul tapis roulant - Calzetti & Mariucci Editori

Il lavoro aerobico, differenze fra corsa all'aria aperta e corsa sul tapis roulant - Calzetti & Mariucci Editori
Pubblicato da luca agliardi
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

Nessun commento:

Posta un commento

Post più recente Post più vecchio Home page
Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

Informazioni personali

La mia foto
luca agliardi
Italy
Visualizza il mio profilo completo

Articoli

  • Alimentazione (102)
  • Allenamento (103)
  • Allenamento addominali (13)
  • Allenamento pettorali (2)
  • Attrezzi (8)
  • Corsa (10)
  • dimagrimento (56)
  • Preparazione fisica (32)
  • prevenzione e riabilitazione (18)
  • Salute (162)
  • Salute mentale (26)
  • Scuola (1)

Obiettivo Benessere

Caricamento in corso...

La scienza della salute

La scienza della salute
libro

Cerca nel blog

Post più popolari

  • La definizione degli addominali passa per l’alimentazione
    Per creare addominali super-scolpiti non servono routine in palestra da 500 addominali al giorno ma bisogna tener conto di alcune consider...
  • Dimagrire con gli integratori brucia-grassi
    Esistono in commercio integratori alimentari molto efficaci che permettono al corpo di   bruciare grassi e vengono usati soprattutto in prim...
  • Allenamento al mattino a digiuno per bruciare grassi
    Compiere una attività aerobica al mattino a digiuno permette di bruciare molti più grassi rispetto alla stessa attività svolta alla sera. ...
  • Dimagrire assumendo i cibi che bruciano i grassi
    Vi sono dei trucchi alimentari che consistono nel   consumare maggiormente certi cibi rispetto ad altri per bruciare più grasso di accumulo ...
  • Esercizi addominali alto livello: 3
    Eccoci giunti al livello più alto, quello in cui si trovano atleti altamente preparati   e con una buona padronanza del proprio corpo. Ques...
  • Addominali scolpiti con gli esercizi del livello intermedio: 2
    Ciò che si nota di più  quando si osserva un fisico bene sviluppato è la sezione mediana, cioè gli addominali , è la zona da cui viene attir...
  • Si fa presto a dire mal di schiena
    Il "dolore" alla schiena è sempre più frequente perchè ci si muove sempre di meno. Ce ne sono di diversi tipi e cause e possono...
  • Allenare gli addominali in base al proprio livello: 1
    Esistono moltissimi esercizi per allenare la zona mediana del corpo, cioè gli addominali. Non tutti sono semplici o corretti dal punto di ...
  • Nuovo metodo allenamento per la corsa:10-20-30
    Un metodo promette di ridurre gli sforzi, ottenendo però risultati migliori in termini di prestazioni e salute cardiovascolare ALLENAMEN...
  • La dieta disintossicante dopo le abbuffate
    Una classica esigenza, quando il corpo sente il bisogno di rinnovarsi, riguarda la disintossicazione dell’organismo dopo un periodo di sov...

Iscriviti a

Post
Atom
Post
Commenti
Atom
Commenti

diventa mio follower

Visualizzazioni totali


Tema Finestra immagine. Powered by Blogger.