La musica, soprattutto quella preferita, aiuta ad allenarsi meglio e ad affrontare una gara piu' preparati.
Riduce infatti la fatica percepita dall'atleta e aumenta la concentrazione.
Lo dimostra la ricerca condotta su 64 sportivi professionisti appartenenti a varie discipline (football, corsa,e tc), presentata nella conferenza Societa' britannica di Psicologia, in corso a Londra.
Nello studio, coordinato da Alexandra Lamont, della Keele University, i ricercatori hanno chiesto a volontari sportivi professionisti di scegliere ed ascoltare la musica preferita durante l'allenamento e prima di una gara.
Nello studio, coordinato da Alexandra Lamont, della Keele University, i ricercatori hanno chiesto a volontari sportivi professionisti di scegliere ed ascoltare la musica preferita durante l'allenamento e prima di una gara.
Quindi ne hanno misurato le prestazioni con e senza musica ed hanno riscontrato che ascoltare la musica riducendo lo sforzo percepito e aiuta a potenziare la concentrazione ai massimi livelli, al punto che durante la gara gli sportivi sono immuni da ogni distrazione esterna.
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